Verrue personal training
Persoonlijk, effectief en op maat.
Jouw doelen zijn mijn prioriteit. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of sterker worden, ik bied persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte schema’s om je te helpen je doelen te bereiken.
95% ziet progressie binnen 8 weken
2-3x per week trainen = zichtbare resultaten
4,9/5 klanttevredenheid
Personal training
Of je nu alleen wilt trainen, samen met een partner of een all-in traject wilt volgen met voeding- en mentale coaching: ik maak een plan afgestemd op jouw behoeften.
Online coaching
Met mijn coaching-app kun je zelfstandig aan de slag met een persoonlijk schema. We beginnen met een intakegesprek om je doelen, je huidig niveau en valkuilen in kaart te brengen.
Lifestyle coaching
Een gezonde levensstijl vraagt om meer dan beweging alleen. Tijdens mijn lifestyle coaching werk ik samen met jou aan mentale groei en het implementeren van betere gewoontes.
Wat kan je verwachten
Jouw training, jouw moment
Flexibiliteit staat centraal. Kies het tijdstip dat jou het beste uitkomt, plan je sessie in en we gaan aan de slag!
Aangepaste routines die aansluiten bij je huidige trainingsdoel en die zorgen voor het meest efficiënte resultaat.
Parabool trainen i.p.v. lineair
Trainen bij mijn in de praktijk of eender waar online, beide zijn mogelijk. Jij kiest wat het beste bij jou aansluit.
Waar jij wilt trainen
Ik ben Nicolas Verrue en oprichter van Verrue personal training.
Sinds 2011 in mijn passie voor de fitnesswereld begonnen en heb ik in 2020 van mijn hobby en passie, mijn levenswerk kunnen maken.
Heb je als doel om gewicht te verliezen, aan spieropbouw te werken, je beter te voelen in je vel of gewoon jouw lichaam te versterken? Alleen jijzelf kan dit waarmaken. Waar pas ik in dit verhaal? Ik zorg voor zowel de fysieke als mentale support tijdens het hele traject. Naast gepersonaliseerde trainingsschema’s en voedingsschema’s zorg ik ervoor dat je gemotiveerd blijft gedurende de hele periode en help ik je zo om je doelen succesvol te bereiken. Een persoonlijke aanpak is essentieel voor mij.
Over MEZELF
Ellen D.
“De combinatie van een aangepast voedingspatroon, opbouwende oefeningen en motiverende ondersteuning heeft voor een onverwacht positief resultaat gezorgd.
Nicolas zorgt ervoor dat je helemaal terug fit op de rails geraakt én er ook plezier aan beleeft!
Heel fijne ervaring voor mij dat geleid heeft tot een nieuwe, gezondere en fitte levensstijl!”
Vincent H.
"Fantastische personal trainer! Altijd motiverend en professioneel. Persoonlijke aandacht en effectieve workouts. Aanrader voor iedereen die serieus met hun gezondheid aan de slag wil!"
Aurélie D.
“Training met Nicolas voelde niet als een verplichting, maar werd echt een onderdeel van mijn wekelijkse routine.
Het fijne is dat zijn aanpak zo laagdrempelig is – het past perfect in mijn levensstijl en voelt niet als een opgave.”
Klaar om te beginnen
of heb je nog vragen?
Ben je klaar voor verandering, maar weet je niet waar te beginnen? Plan je gratis kennismaking en we bespreken samen hoe we jouw doelen kunnen realiseren.
Veelgestelde vragen
-
Het antwoord is eenvoudig: nee! Ik begeleid sporters van A tot Z, ongeacht hun niveau of ervaring. Of je nu een beginner bent, 20 jaar niet hebt gesport, of al een atleet bent die 3 tot 5 keer per week traint, iedereen is welkom. Jong of oud, mijn aanpak is voor iedereen toegankelijk.
Als coach vind ik het cruciaal om jou goed te leren kennen. Alleen zo kan ik een plan van aanpak opstellen dat volledig op maat is afgestemd en perfect aansluit bij jouw doelen en behoeften.
-
Dit hangt uiteraard af van jouw doelen en behoeften. Tijdens de intake, of later wanneer ik een plan van aanpak heb opgesteld, zal ik dit uitgebreid toelichten. Over het algemeen komen mensen gemiddeld twee keer per week langs voor een fysieke één-op-één trainingssessie.
-
Nee, dat is niet nodig. Ik werk namelijk ook met een app waarmee ik klanten begeleid die verder weg wonen of in het buitenland verblijven. Op deze manier ben ik voor iedereen toegankelijk en kan ik mensen op afstand helpen hun doelen te bereiken. Voor deze klanten plan ik wekelijkse of maandelijkse check-ins en stuur ik bij waar nodig. Daarnaast pas ik hun trainingsschema elke 4 tot 6 weken aan om optimaal resultaat te behalen.
-
Gemiddeld duurt het ongeveer 12 tot 16 weken om een echte transformatie te ondergaan. Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan te passen, en het ontwikkelen van nieuwe, gezonde gewoontes vraagt ook om geduld en consistentie. Als jouw intrinsieke motivatie sterk is, je bereid bent consistent te werken, en je jezelf coachable opstelt, beloof ik je dat je een gelukkiger en zelfverzekerder versie van jezelf zult worden dan ooit tevoren.
-
Een intakegesprek duurt ongeveer een uur. We bespreken jouw doelen, situatie en maken een plan op maat. Indien gewenst kan ik je lichaam opmeten en een voorfoto maken om je progressie later te volgen. Dit kan zowel fysiek als online plaatsvinden – wat jij prettig vindt!
-
Ja, dat is mogelijk! Ik bied de optie om op factuur te betalen voor mijn trainingen en coachingstrajecten. Tijdens de intake bespreken we de details en zorgen we ervoor dat alles soepel verloopt.